なかったことにしない

本当は傷ついたのに、悲しかったのに、寂しかったのに

あの人と比べたら私なんてまだまだたいしたことないから、

私に比べたら、お母さんはもっと大変だったから、


こんなことたいしたことないんだ。

そうやって、自分の感情を「大丈夫」なことにしてきてませんか?

自分の気持ちを後回しにしてると、

いろんなところで、生きずらさとしてあらわれてきます。

分かりやすいのが、

自分の感情を一番にしてあげてないので、

回りから大切にしてもらえないようなことがおきはじめます。

自分が自分の感じたことをわかってあげてないので、

どうせ、わかってもらえないしってことが大なり小なりおきてきます。

日常で、あれ、なんか、辛い状況にいるな?私。

って気がついた人は、

回りをつかって教えられているサインです。

やるべきことは、外側の現実をなんとかするだけではなく。

自分の心の声に気がついてあげることです。

全肯定カウンセリングで、

自分の本当の気持ちをきいてあげませんか??



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